Como conversar sobre peso sem machucar

Introdução

Falar sobre peso com criança é delicado.
Uma frase mal colocada pode virar uma dor de anos.

⭐ 1. As frases que machucam (evite sempre)

❌ “Você precisa emagrecer.”
❌ “Está muito pesado.”
❌ “Assim ninguém vai te querer.”
❌ “Olha o tamanho do seu prato.”

⭐ 2. As frases que ajudam

✔ “Vamos cuidar da sua saúde juntos.”
✔ “Quero que você se sinta bem no seu corpo.”
✔ “Não é culpa sua. Vamos aprender juntos.”
✔ “Você é muito mais do que seu peso.”

⭐ 3. Como começar a conversa

1. Escolha um momento calmo.
   
   

2. Não fale de aparência.
   
   

3. Fale de energia, saúde e felicidade.
   
   

4. Pergunte mais do que afirma.
   
   

⭐ 4. O maior erro das famílias

Comparar a criança com outras crianças.

Isso destrói autoestima.

⭐ Para transformar hábitos com leveza, continue explorando o blog do Família Leve.